多巴胺、血清內啡肽、素何生活血清素如何影響我們的影響情緒、生活和工作 E.1723天前股票區(qū)收聽播客
多巴胺、情緒內啡肽、和工血清素、多巴催產素等等，胺內是啡肽我們經?？吹胶吐牭降纳眢w激素或神經遞質，或多或少我們知道他們會影響我們的血清情緒。但具體這些物質如何在我們身體里工作，素何生活通過什么機制來影響我們的影響心情，如何主動干預調節(jié)這些物質在體內的情緒含量等等問題，大家似乎沒那么了解。
這一期呢，我和知名職場和個人成長播客“身邊人”的兩位主播噗噗貓和晴朗一起聊了聊，多巴胺、內啡肽、血清素、催產素等這些激素或神經遞質的工作原理，重點聊了聊它們是如何控制我們的“欲望”、“快樂”和“平靜”的，也聊了聊我們該如何理解并“利用”好身體里的激素，進而更好地實現(xiàn)個人成長和職業(yè)發(fā)展。
內容時間軸：
4:38 從兩個實驗來聊聊多巴胺與快樂的關系
7:31 多巴胺到底是“快樂分子”還是“欲望分子”？
10:42 多巴胺是如何影響我們的情緒的？
12:36 從多巴胺的機制聊聊當代人的“躺平”現(xiàn)象
16:03 多巴胺與行為激勵：從喝酒和連續(xù)創(chuàng)業(yè)聊起
19:04 為什么聊血清素一定要先聊多巴胺？
23:40 血清素在如何影響我們的工作和生活？
27:36 正視精神科和心理咨詢
33:14 催產素與內啡肽：社交與運動
37:00 催產素與多巴胺：情緒調節(jié)與目標追求
40:41 關于多巴胺、血清素最值得分享的一些小貼士
??感謝餐后一小時對本節(jié)目的大力支持！
卡士“餐后一小時”，全國餐后助暢酸奶Top1
1、我們的產品有什么？
- 1瓶含100億卡士專屬雙歧桿菌C-I，雙歧桿菌是“活性”益生菌，可以有效釋放腸動力
- 1瓶超4g高配膳食纖維，相當于2斤青瓜或半斤菠菜，溫和促蠕動
- 0香精0色素0助瀉成分不刺激無依賴
2、有真人實證嘛？
卡士餐后一小時完成了CTI華測專業(yè)測試（2025年最新），88%用戶飲用后一小時之內脹氣感緩解！
而且餐后一小時聯(lián)合四川華西公共衛(wèi)生學院發(fā)起的“餐后28天黃金‘改便’真人挑戰(zhàn)”研究顯示，實驗前大事不暢率 34.3%，*28天實驗后，大事不暢率 降低至7.1%，便秘改善率高達83.3%，有效降低4倍便秘發(fā)生率。
3、如何購買？
卡士會員小程序，點擊鏈接領取專屬優(yōu)惠，冷鏈包郵到家；
置頂評論區(qū)曬訂單號，抽取餐后一小時限定冰箱貼
兩個口味，我自己比較喜歡0蔗糖版本的??
卡士餐后一小時華測檢測報告??
卡士餐后一小時實驗項目??
評論下曬訂單號，抽5位幸運朋友送出餐后一小時限定冰箱貼一款??
#song list
- ? Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker
- ? Love From Me-Johnson Rodgie
- ? Study With Me - Snuggles
- ? Mark Masri - Santa Lucia
聽友群加VX：hooley777
商務合作：[email protected]
多巴胺、內啡肽、血清素、催產素等等，是我們經?？吹胶吐牭降纳眢w激素或神經遞質，或多或少我們知道他們會影響我們的情緒。但具體這些物質如何在我們身體里工作，通過什么機制來影響我們的心情，如何主動干預調節(jié)這些物質在體內的含量等等問題，大家似乎沒那么了解。
這一期呢，我和知名職場和個人成長播客“身邊人”的兩位主播噗噗貓和晴朗一起聊了聊，多巴胺、內啡肽、血清素、催產素等這些激素或神經遞質的工作原理，重點聊了聊它們是如何控制我們的“欲望”、“快樂”和“平靜”的，也聊了聊我們該如何理解并“利用”好身體里的激素，進而更好地實現(xiàn)個人成長和職業(yè)發(fā)展。
內容時間軸：
4:38 從兩個實驗來聊聊多巴胺與快樂的關系
7:31 多巴胺到底是“快樂分子”還是“欲望分子”？
10:42 多巴胺是如何影響我們的情緒的？
12:36 從多巴胺的機制聊聊當代人的“躺平”現(xiàn)象
16:03 多巴胺與行為激勵：從喝酒和連續(xù)創(chuàng)業(yè)聊起
19:04 為什么聊血清素一定要先聊多巴胺？
23:40 血清素在如何影響我們的工作和生活？
27:36 正視精神科和心理咨詢
33:14 催產素與內啡肽：社交與運動
37:00 催產素與多巴胺：情緒調節(jié)與目標追求
40:41 關于多巴胺、血清素最值得分享的一些小貼士
??感謝餐后一小時對本節(jié)目的大力支持！
卡士“餐后一小時”，全國餐后助暢酸奶Top1
1、我們的產品有什么？
- 1瓶含100億卡士專屬雙歧桿菌C-I，雙歧桿菌是“活性”益生菌，可以有效釋放腸動力
- 1瓶超4g高配膳食纖維，相當于2斤青瓜或半斤菠菜，溫和促蠕動
- 0香精0色素0助瀉成分不刺激無依賴
2、有真人實證嘛？
卡士餐后一小時完成了CTI華測專業(yè)測試（2025年最新），88%用戶飲用后一小時之內脹氣感緩解！
而且餐后一小時聯(lián)合四川華西公共衛(wèi)生學院發(fā)起的“餐后28天黃金‘改便’真人挑戰(zhàn)”研究顯示，實驗前大事不暢率 34.3%，*28天實驗后，大事不暢率 降低至7.1%，便秘改善率高達83.3%，有效降低4倍便秘發(fā)生率。
3、如何購買？
卡士會員小程序，點擊鏈接領取專屬優(yōu)惠，冷鏈包郵到家；
置頂評論區(qū)曬訂單號，抽取餐后一小時限定冰箱貼
兩個口味，我自己比較喜歡0蔗糖版本的??
卡士餐后一小時華測檢測報告??
卡士餐后一小時實驗項目??
評論下曬訂單號，抽5位幸運朋友送出餐后一小時限定冰箱貼一款??
#song list
- ? Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker
- ? Love From Me-Johnson Rodgie
- ? Study With Me - Snuggles
- ? Mark Masri - Santa Lucia
聽友群加VX：hooley777
商務合作：[email protected]
章節(jié)評論
段評