楊瀚森目前已經(jīng)連續(xù)試訓(xùn)了好幾支球隊(duì)，楊瀚游泳而根據(jù)今天的森迎上午安排，楊瀚森在準(zhǔn)備下一站試訓(xùn)了。短暫調(diào)整當(dāng)然在連續(xù)備戰(zhàn)的休息下午情況下，今天早上是自律自律休息時(shí)間，楊瀚森也可以好好放松一下，力量但下午開始，池折楊瀚森又開始力量訓(xùn)練了。返太
根據(jù)曝光的楊瀚游泳消息，楊瀚森進(jìn)行了兩個(gè)多小時(shí)的力量，這樣的短暫調(diào)整強(qiáng)度已經(jīng)非常大了。其實(shí)自從抵達(dá)美國(guó)之后，休息下午楊瀚森的自律自律力量就在暴漲。特別是力量他的腹肌，越來越明顯。池折而且在對(duì)抗訓(xùn)練中，其實(shí)他的對(duì)抗也是被認(rèn)可的。因?yàn)樵趽醪鸬那闆r下，力量就是基礎(chǔ)，美國(guó)訓(xùn)練師也在給到楊瀚森非常多的建議。
而力量訓(xùn)練結(jié)束之后，楊瀚森又在游泳池里直線往返走了20個(gè)來回，這是他自己加的環(huán)節(jié)。當(dāng)然這差不多就是以保護(hù)為主。畢竟游泳池折返可以恢復(fù)疲勞，同時(shí)也可以進(jìn)行康復(fù)。當(dāng)然對(duì)于球員還能改善動(dòng)作協(xié)調(diào)性與平衡感。楊瀚森可以在力量訓(xùn)練結(jié)束之后立馬恢復(fù)，他是真的自律。
同時(shí)楊瀚森傷病問題也是被大家所擔(dān)憂的。根據(jù)周鵬透露的消息，他表示：木有問題，他自己也在注意上肢力量訓(xùn)練里的發(fā)力細(xì)節(jié)。之前他回答過一次，在那段時(shí)間楊瀚森的問題就不是很大?，F(xiàn)在再度強(qiáng)調(diào)的情況下，可能只是訓(xùn)練用力有問題，不是什么持久傷，改變一下用力方式就問題不大了。
私下楊瀚森和團(tuán)隊(duì)肯定都會(huì)非常注重他的健康，楊瀚森也會(huì)盡可能保證自己的健康，為后續(xù)的試訓(xùn)做最后的沖刺?，F(xiàn)在他的預(yù)測(cè)順位沒有持續(xù)提升了，如果第二輪初被選中就很不錯(cuò)了。
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